La
communication verbale est omniprésente dans toutes les interactions humaines,
et des difficultés lors d’un échange peuvent provenir d’une différence de
signification des mots d’un individu à l’autre.
LES APPORTS DE LA
Programmation Neuro-Linguistique.
La
représentation d’images mentale est activée de manière inconsciente à l’écoute
des mots ex : « couscous » ou « ranger » renvoient à
des images (parfois plus que des images, même) en lisant ces mots, vous voyez la
représentation que vous vous en faites…
Les mots peuvent aussi faire émerger des sensations : « relaxation », « peur » ; ils peuvent aussi faire ressurgir des souvenirs de situations vécues.
Les mots peuvent aussi faire émerger des sensations : « relaxation », « peur » ; ils peuvent aussi faire ressurgir des souvenirs de situations vécues.
L’EMPLOI D’UNE
NEGATION :
Ne
pensez pas aux fraises rouges qui sont dans le jardin
Ne
pensez pas aux fraises rouges qui ne sont pas dans le jardin
Ne
pensez pas aux fraises qui ne sont pas rouges et qui ne sont pas dans le jardin
Que
s’est-il passé pour vous en lisant ces 3 phrases ?
Avez-vous
imaginé des fraises rouges dans un jardin ?...
C’est normal. Dans notre esprit, la négation n’existe pas !
Alors quand Enzo 5 ans entend :
C’est normal. Dans notre esprit, la négation n’existe pas !
Alors quand Enzo 5 ans entend :
- Ne cours pas
- Ne crie pas
- Ne saute pas dans la flaque
- Ne tire pas les oreilles du chien
Il est incité à faire l’inverse de ce qui lui est
indiqué : il a enregistré « cours », « crie », « saute »,
« tire les oreilles « !
Essayez :
- Marche lentement
- Parle doucement (encore plus efficace si vous le lui dites tout doucement !)
- Marche à coté de la flaque
- Caresse le chien gentiment
L’idée
est bien d’exprimer ce que l’on souhaite (pas ce que l’on veut éviter, mais le
résultat attendu !)
Posez-vous cette question : « quel résultat je souhaite voir ? »
La communication est tellement fluide et claire quand l’essentiel est mis en avant. En parlant positif le pus souvent possible, votre langage sera plus riche aussi, puisque nous sommes obligés d’utiliser de nouvelles tournures dont nous n’avons pas forcément l’habitude.
Faites le point sur vos habitudes de langages pendant quelques jours, à la maison, au travail, avec vos amis, votre entourage ;
Posez-vous cette question : « quel résultat je souhaite voir ? »
La communication est tellement fluide et claire quand l’essentiel est mis en avant. En parlant positif le pus souvent possible, votre langage sera plus riche aussi, puisque nous sommes obligés d’utiliser de nouvelles tournures dont nous n’avons pas forcément l’habitude.
Faites le point sur vos habitudes de langages pendant quelques jours, à la maison, au travail, avec vos amis, votre entourage ;
Challenge :
Pendant
21 jours, amusez vous à transformer
chaque phrase négative que vous sentez arriver en formulation positive, et notez-là !
21 jours, c’est le temps nécessaire pour fixer de nouvelles habitudes ; Vous serez alors en train de reprogrammer votre propre base de donnée de parler positif !
Un challenge qu’il est possible de faire en famille
Amusez-vous bien !
21 jours, c’est le temps nécessaire pour fixer de nouvelles habitudes ; Vous serez alors en train de reprogrammer votre propre base de donnée de parler positif !
Un challenge qu’il est possible de faire en famille
Amusez-vous bien !
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